Ειδήσεις

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση μελέτης, πάνω από 80 τοις εκατό covid-19 ασθενών ανιχνεύθηκαν για να έχουν την ανεπάρκεια βιταμινών d από ένα ισπανικό τμήμα ασθενών νοσοκομείων. Αντίθετα, μόνο οι μισοί από τους υγιείς ανθρώπους έχουν τους παρόμοιους όρους. Αλλά τι είναι βιταμίνη d; Τουλάχιστον 10 είδη βιταμίνης d είναι γνωστά, αλλά οι οι σημαντικότεροι είναι βιταμίνη D2 και D3. Τα αποτελέσματα και οι μηχανισμοί της βιταμίνης D2 και D3 ανθρώπινο σε obdy είναι ίδιοι, και δεν υπάρχει καμία διαφορά στην απορρόφηση των δύο από τα θηλαστικά.

Εντούτοις, υπάρχουν πολλές διαμάχες για τη βιταμίνη D3 από τα ζώα και D2 από τις εγκαταστάσεις. Οι ιατρικοί δείκτες έδειξαν ότι η βιταμίνη D2 φαίνεται να εκκρίνεται ευκολότερα από το σώμα από τη βιταμίνη D3, έτσι η χρησιμοποίησή της είναι χαμηλότερη. Κατά συνέπεια, η βιταμίνη D3 πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή στην επεξεργασία του dificiency βιταμινών d λόγω της υψηλότερης αποδοτικότητας και του χαμηλότερου κόστους της.

Κύριες φυσιολογικές λειτουργίες της βιταμίνης D3

1. Βελτιώστε την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.

2. Προωθήστε την αύξηση κόκκαλων.

3. Διατηρήστε το κανονικό επίπεδο κιτρικού άλατος στο αίμα.

4. Αποτρέψτε την απώλεια αμινοξέος μέσω του νεφρού.

5. Μειώστε την επίπτωση του στήθους canceer και του καρκίνου του πνεύμονα.

6. Πρόληψη και θεραπεία των αυτοάνοσων ασθενειών.

Η βιταμίνη D3 μπορεί να συντεθεί από το ανθρώπινο σώμα

Η βιταμίνη D3 (Cholecalciferol) συντίθεται κυρίως από το ίδιο το σώμα. Το δέρμα του ανθρώπινου σώματος περιέχει ένα είδος χοληστερόλης, το οποίο γίνεται βιταμίνη D3 μετά από να εκτεθεί στο φως του ήλιου. Επομένως, εάν οι άνθρωποι μπορούν πλήρως να αποκτήσουν το άμεσο φως του ήλιου για 4-6 ώρες, η συνθετική βιταμίνη τους D3 μπορεί να είναι βασικά ικανοποιημένη.

Κύρια αιτία της ανεπάρκειας βιταμινών D3 στο ανθρώπινο σώμα

Αν και εκτιθειμένος στην ηλιοφάνεια είναι χρήσιμος για τον άνθρωπο να συνθέσει τη βιταμίνη D3, το φαινόμενο της ανεπάρκειας βιταμίνης D3 είναι πανταχού παρόν στον κόσμο. Εντούτοις, λόγω της ανόδου του καρκίνου δερμάτων, ατμοσφαιρική ρύπανση, των καιρικών αλλαγών και άλλων προβλημάτων που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία, ο χρόνος για τους ανθρώπους να λάβουν την ηλιοφάνεια σε διάφορες χώρες έχει μειωθεί, και πολλές χώρες σαφώς έχουν ορίσει ότι ο χρόνος της λήψης της ηλιοφάνειας πρέπει να περιοριστεί. Επομένως, το φαινόμενο της ανεπάρκειας βιταμινών d είναι σε όλο τον κόσμο διαδεδομένο.

Πόροι για το ανθρώπινο σώμα για να λάβει τη βιταμίνη D3

Φρούτα & λαχανικά: Καρπούζι, μπανάνα, Kiwifruit, φράουλα, λεμόνι, Tangerine, πορτοκάλι, λωτός, πεπόνι Hami, γκρέιπφρουτ, Shaddock, καρύδα, Oatmeal.

Ζωικά τρόφιμα: Cod-liver πετρέλαιο, αυγό, λέκιθος, γιαούρτι, τυρί, γάλα, ζωικό συκώτι.

Πώς παίρνετε η βιταμίνη D3 είναι επίσης σημαντική. Δεδομένου ότι η βιταμίνη D3 είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, μπορεί να απορροφηθεί καλύτερα όταν υπάρχει παχύς, έτσι προσπαθεί να το πάρει με τα τρόφιμα που περιέχουν το υγιές λίπος. Η ταμπλέτα βιταμινών D3 Kangbote είναι η καλύτερη επιλογή σας για την ενίσχυση ενός υγιούς συστήματος ασυλίας ως ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα τροφίμων. Ο σημαντικότερος, εάν έχετε μια αναπνοή πυρετού, βήχα ή δυσκολίας, επιδιώξτε τις ιατρικές συμβουλές έγκαιρες.